我院举办心理健康讲座

为积极响应心理健康日的到来，5月24日下午，我院于4107教室举办心理健康教育讲座，胜利学院学生工作处邢华老师及我院2017级同学参加此次讲座。

讲座中邢华老师以沟通与情绪认知为主线，向同学们传达幸福感由自我心理认知状态而决定，并在日常学习生活中区分情绪与需求、学会处理自己的负面情绪，正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪并合理宣泄。在沟通中了解自我、他人以及情绪所处的作用。讲座最后，邢老师还鼓励大家要鼓起勇气向光明的方向行走，认真学好心理学，让自己的生活越来越幸福。

通过此次讲座，引导同学们正确看待自我情绪及沟通认知，帮助大学生树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性，并初步掌握心理保健常识，有效提高其心理素质。